Tränarutbildning Steg 3. 17-18 november samt 19-20 januari (Göteborg)

Äntligen kommer tillfället att gå steg 3 utbildningen i Göteborg! Sista anmälningsdatum är 31 oktober. klicka på länken ANMÄLAN längst ner för mer information och registrering.

Efter utförd kurs ska du:

  • kunna planera, genomföra och följa upp en individs träning över en säsong
  • kunna metoder för formtoppning och kunna implementera dessa i träningsplanen
  • kunna olika koststrategier för att maximera prestationen
  • veta hur man genomför kontrollerad viktnedgång och viktuppgång i samband med tävling
  • kunna planera och genomföra pulsbaserad träning
  • kunna olika modeller för konditionsträning
  • kunna genomföra en grundläggande screening av en individs rörlighet
  • veta vilka tester som ingår i Svenska Olympiska Kommitténs fysprofil samt veta hur de utförs
  • kunna grundläggande teknik i de olympiska lyften
Träningsplanering Fysiologi Praktik
  • Makro-, meso- och mikrocykler
  • Formtoppning
  • Koststrategier för prestation och viktkontroll
  • Konditionsträning
  • Rörlighetsträning
  • Fystester
  • Pulsbaserad träning
  • Screening
  • Fystester
  • Olympiska lyft

 

 

ANMÄLAN